fbpx
Starzenie się skóry – jak skutecznie opóźnić proces, czyli siła właściwości antyoksydacyjnych

Starzenie się skóry – jak skutecznie opóźnić proces, czyli siła właściwości antyoksydacyjnych

Czym nazywamy starzenie się skóry?

Starzenie się skóry jest to naturalny proces, który polega na spadku biologicznej aktywności komórek, zwiększeniu podatności na stres oksydacyjny oraz zmniejszonych zdolnościach do regeneracji skóry. Rozpoczyna się on już w wieku 25-30 lat i niestety nie ma możliwości, aby mu zapobiec.

Proces starzenia się skóry przebiega następująco:

  • skóra traci elastyczność, staje się odwodniona, uwidaczniają się zmarszczki mimiczne – są to jedne z pierwszych oznak starzenia się skóry,
  • widoczne stają się zmarszczki w kącikach oczu i ust (tzw. „kurze łapki’),
  • komórki budujące naskórek mnożą się w dużo słabszym tempie, przez co naskórek zyskuje szorstkość i traci grubość,
  • zaczynają się pojawiać plamy pigmentacyjne, ponieważ melanina, odpowiadająca za pigmentację organizmu, nie wydziela się jednolicie,
  • pogarsza się struktura włókien kolagenowych oraz elastynowych, co wpływa na zmniejszenie jędrności skóry,
  • naczynia włosowate stają się bardzo kruche, gdyż zmienia się krążenie we włośniczkach, co powoduje widoczne na skórze pękanie naczynek krwionośnych.

Są to tak bardzo nielubiane przez ludzi objawy starzenia się skóry, wywoływane przez różne czynniki, pod których wpływem powstają wolne rodniki.

Tajemnicze wolne rodniki

Wolne rodniki atakują lipidy i białka w błonie komórkowej naskórka oraz niszczą enzymy, powodując uszkodzenia kolagenu i elastyny. Takie działanie z kolei powoduje szybsze pogorszenie stanu skóry i jej starzenie się niż same czynniki genetyczne.

Jakie czynniki przyspieszają proces starzenia się skóry?

Warto pamiętać, iż o tym procesie decydują nie tylko czynniki genetyczne, ale także czynniki zewnętrzne, takie jak:

  • promieniowanie ultrafioletowe,
  • zanieczyszczenie środowiska,
  • palenie papierosów,
  • niedostateczna pielęgnacja skóry, czyli nieużywanie kremów nawilżających czy ochronnych z filtrem przeciwsłonecznym, w chwilach gdy jest się narażonym na promieniowanie UV,
  • promieniowanie jonizujące (np. komputery, telewizory),
  • nadmiar ozonu,
  • spaliny samochodowe,
  • bakterie czy inne drobnoustroje.

Do czynników, mających zdecydowany udział w przyspieszaniu procesu starzenia się skóry, należą również czynniki wewnętrzne, między innymi:

  • niedobór odpowiednich witamin,
  • zła dieta,
  • niedostateczne nawodnienie organizmu,
  • nadmiar alkoholu,
  • zaburzenia hormonalne.

Jakimi metodami można skutecznie opóźnić proces starzenia się skóry?

Spowolnić proces starzenia się skóry można stosując odpowiednie nieinwazyjne zabiegi, np. peelingi chemiczne, mikrodermabrazję. Należy również pamiętać o dostatecznym nawilżeniu skóry, poprzez kremy nawilżające i przeciwzmarszczkowe. Bardzo ważne będą także witaminy oraz inne substancje, takie jak:

  • witamina A, która pobudza naskórek do odbudowy,
  • witamina C, stymulująca produkcję kolagenu oraz zapobiegająca fotostarzeniu się skóry,
  • kwas hialuronowy, który chroni skórę i utrzymuje jej elastyczność,
  • soja, będąca substancją hormonopodobną, opóźniająca powstawanie zmarszczek,
  • zwalczające wolne rodniki polifenole zawarte w zielonej herbacie.

Zielona herbata eliksirem młodości

Powszechnie wiadomo, iż znane z rytuałów parzenia i picia zielonej herbaty, Japonki mają piękną cerę. To dzięki zawartym w niej polifenolom, które mają właściwości antyoksydacyjne i skutecznie zwalczają wolne rodniki. Ponadto, zielona herbata jest źródłem witamin A, E oraz C i aminokwasów złożonych, które przyczyniają się do spowolnienia procesu starzenia się skóry. Picie dwóch filiżanek zielonej herbaty dziennie stanowi wyśmienity sposób na zachowanie młodego wyglądu na dłużej. Polecane jest również stosowanie kosmetyków zawierających naturalne ekstrakty z zielonej herbaty.

W jaki sposób kosmetyki oraz zielona herbata pomagają walczyć ze starzeniem się skóry?

Odpowiedź jest prosta. To ze względu na ich właściwości antyoksydacyjne. Każdy organizm zużywa daną ilość tlenu potrzebną do jego funkcjonowania. Im więcej go zużywa, np. nadmiernie się opalając czy paląc papierosy, tym więcej wolnych rodników się tworzy i tym szybciej starzeje się skóra. Kosmetyki o właściwościach antyoksydacyjnych wraz z zieloną herbatą mają zdolność do wychwytywania i neutralizowania wolnych rodników. Dzięki temu, zielona herbata oraz kosmetyki te, przyczyniają się do opóźniania starzenia się skóry oraz pomagają w profilaktyce nowotworowej.

Podsumowując, każdy z nas chciałby być wiecznie piękny i młody. Nie jest niestety możliwe, aby do końca życia zachować gładką skórę bez jakiejkolwiek zmarszczki. Jednakże z powodzeniem można spowolnić proces starzenia się skóry, dzięki stosowaniu odpowiednich suplementów, dobranej diety oraz witaminom i pielęgnacji bądź, zgodnie ze wskazówkami japońskich gejsz, dzięki włączeniu do diety naparów czy kosmetyków z zielonej herbaty, które to posiadają właściwości antyoksydacyjne skuteczne w walce z wolnymi rodnikami.

FREE BEST OF GREEN TEA SHOPPING LIST

Pobierz darmową listę najlepszych kosmetyków z ZIELONEJ HERBATY!

Dodaj komentarz

Close Menu